Noszenie aparatu ortodontycznego to dopiero początek drogi do zdrowego uśmiechu. Równie ważna jest codzienna higiena jamy ustnej – a tu łatwo o błędy, które mogą poważnie zaszkodzić leczeniu. Sprawdź, czy nie popełniasz jednego z 5 najczęstszych zaniedbań, które utrudniają osiągnięcie wymarzonego efektu.
5 błędów podczas higieny jamy ustnej przy aparacie
Nitkowanie
Nitkowanie zębów nie należy do ulubionych rytuałów większości z nas, ale jeśli nosisz aparat ortodontyczny, pomijanie nici dentystycznej może Cię naprawdę drogo kosztować. Aparat to raj dla resztek jedzenia – każdy zamek, każdy łuk to potencjalna pułapka. Jeśli nie nitkujesz zębów regularnie, pozwalasz bakteriom urządzać sobie tam uczty i to przez cały dzień.
Nie wystarczy umyć zębów. Szczoteczka, choć ważna, nie dotrze wszędzie. Szczególnie między zębami, gdzie najłatwiej o rozwój próchnicy i stanów zapalnych dziąseł. Jeśli teraz zrezygnujesz z nici, w przyszłości możesz żałować. Pojawienie się ubytków w trakcie leczenia ortodontycznego to koszmar, nie tylko ze względu na ból, ale i konieczność zdejmowania części aparatu.
Warto wyrobić sobie nawyk nitkowania raz dziennie, najlepiej wieczorem. Jeśli tradycyjna nić jest dla Ciebie zbyt uciążliwa , spróbuj specjalnych nici ortodontycznych lub irygatora.
Zbyt szybkie i niedokładne mycie zębów
Czasem masz dość. Wstałeś za późno, jesteś zmęczony, spieszy Ci się… Myjesz zęby w pośpiechu, ot tak, by odbębnić obowiązek. Jednak aparat ortodontyczny nie wybacza bylejakości. Zbyt krótko i pobieżnie umyte zęby to prosta droga do przebarwień, osadów i stanów zapalnych.
Nie chodzi o to, by czyścić zęby siłą. Chodzi o dokładność i uważność. Każdy zamek potrzebuje Twojej uwagi. Każdy fragment łuku zasługuje na osobne potraktowanie szczoteczką. Jeśli mycie trwa mniej niż 2-3 minuty, to robisz to za krótko. Jeśli pomijasz język, dziąsła i trudno dostępne miejsca, robisz to źle.
Twoja technika ma znaczenie. Warto nauczyć się metody ruchów wymiatających wokół zamków, używać szczoteczki ortodontycznej oraz szczoteczek międzyzębowych. Pamiętaj, że czasem lepiej poświęcić 5 minut na solidne czyszczenie niż potem godziny w fotelu dentysty.
Brak kontroli nad dietą
Nosisz aparat i nadal podjadasz żelki, popcorn albo twarde orzeszki? To przepis na problemy. Nie tylko z samym aparatem, ale też z utrzymaniem czystości. Nieodpowiednia dieta potrafi zniweczyć najlepszą higienę. Cukry i lepkie przekąski zostają na aparacie, tworząc doskonałe środowisko dla bakterii.
Nie chodzi o to, byś od razu przeszedł na dietę wodno-parową. Chodzi o świadomość – pewne produkty trzeba po prostu ograniczyć, a inne wyeliminować. Czekolada, chipsy, napoje gazowane zostają w zakamarkach aparatu dłużej, niż myślisz. Nawet po myciu mogą zostawiać ślady.
Najwięcej problemów powodują właśnie drobne, niepozorne nawyki – gryzienie paznokci, lizanie długopisów, częste sięganie po słodkie napoje. To rzeczy, które sabotują Twoje leczenie. Ustal z ortodontą, co możesz jeść bezpiecznie, a z czego warto zrezygnować.
Niedbałe używanie akcesoriów ortodontycznych
Masz szczoteczki międzyzębowe, irygator, wosk i specjalistyczne pasty, ale leżą zakurzone w szufladzie? Wiele osób po zakupie wszystkich niezbędnych akcesoriów odstawia je na bok, licząc, że „jakoś to będzie”. Tymczasem te narzędzia nie są dodatkiem, a Twoim obowiązkowym zestawem ratunkowym.
Szczoteczka międzyzębowa pozwala dotrzeć tam, gdzie zwykła nie da rady. Irygator wypłukuje resztki z miejsc niedostępnych nawet dla nici. Wosk pomaga w sytuacjach awaryjnych, kiedy aparat zaczyna ocierać dziąsła lub policzki. Ignorowanie tych narzędzi to jak jazda samochodem bez pasów – może się uda, ale ryzyko jest ogromne.
Codzienne korzystanie z akcesoriów to nie fanaberia, tylko konieczność. Nie chodzi o to, byś miał całą półkę sprzętu, ale byś regularnie wykorzystywał to, co już masz. Lepiej używać jednego irygatora systematycznie niż pięciu różnych gadżetów raz w miesiącu.
Ignorowanie stanów zapalnych i krwawienia dziąseł
Krwawiące dziąsła to nie norma, a sygnał, że coś jest nie tak. Być może szczotkujesz zbyt agresywnie albo za słabo. A może już rozwija się stan zapalny?
Wielu pacjentów ignoruje takie objawy, bo boi się usłyszeć coś nieprzyjemnego. Tymczasem leczenie ortodontyczne powinno przebiegać w zdrowym środowisku. Dziąsła muszą być w dobrej kondycji, by aparat działał skutecznie. Zaniedbanie tego aspektu może prowadzić do poważniejszych schorzeń np. zapalenia przyzębia czy cofania się dziąseł.
Nie zwlekaj z reakcją. Jeśli cokolwiek Cię niepokoi, to zapytaj ortodontę albo stomatologa. Lepiej raz usłyszeć, że wszystko jest w porządku, niż potem walczyć z powikłaniami, które można było powstrzymać na wczesnym etapie.
